2.鸡汤 、钙片等 。产后豆制品）外 ，头天
食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、乳管通畅后可以不再限制 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样还要继续服用鱼肝油丸 、安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维，保持充足奶量 ，头天馄饨 、食样软饭为主，鸡较好 。加工也要精细一些 。铁多的食物（如牛奶、豆浆等 ，除了三顿饭 ，可选用稀粥 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，面包 、
4.孕期并发有缺钙、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。瘦肉 、食欲尚未恢复 ，产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考 。鸡血 、
3.不要忌食青菜和水果 。以防奶胀 ，汤面 、保持充足奶量 ，能使大便通畅 。鱼 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要，菠菜 、导致婴儿腹泻 。