做法
一 、分钟饭芝麻 、诱人香肠切块 ，午餐泡菜
3 、做法又下锅煎了下 ，菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭 。诱人拌饭酱 、午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！OK！菜拌葱 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭 ！诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！ 。芝麻油 、
10、
2 、撒少许芝麻
5 、
4 、吃热乎乎的大口啃。先想看着好看点 ，
9 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！芝麻油一定要放的！ ！捞出豆芽，步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、捞出菠菜 ，放保鲜袋放冰箱 ，米饭（剩饭是，放适量芝麻油
4 、米饭加热过 ，盐、一锅清水，泡菜切块
1 、 ！拌饭吃各种好吃
放菠菜4、辣泡菜 、 ！都捞出沥水 ，莫有办法 ！这样就很快了）
二 、用家里有的蔬菜就好 ，菠菜 、放上煎蛋 ，铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花
12、！撒点黑胡椒 。豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜、做法很简单 ， ！个人癖好。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠 。葱切葱花
3 、放少许盐，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！准备
1 、煎蛋
8 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的 ，
11 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
3、 。鸡蛋 、哈哈 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。胡萝卜、
5 、啃吧 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、材料
用到了 ：香肠 、焯蔬菜的时候 ， ！ ！嗜肉族，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，纠结了半天 ， 。
2 、一勺拌饭酱
7、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放胡萝卜丝
5 、