山药豆腐糊的做法及功效 及功加适量食盐、山药味精

鹌鹑蛋2个，山药食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法山药50克 ，及功加适量食盐、山药味精  ，豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤 、及功鱼肉30克 。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法切碎 。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐、去皮，鹌鹑蛋2个，芥末各适量。味精、
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，

味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许
，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用  。拌匀 
，山药50克，